27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 67,57g | Karb: 188,43g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Запеканка Творожная Слива, Рис Отварной, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Рис Отварной, Хлеб Насущный Меренга Миндальная, Кекс Сливовый, Макароны Отварные, Рис Отварной, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Морковь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Курица в Сметане, Курица в Сметане, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Курица в Сметане, Овощное Рагу, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Домик в деревне Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|