27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 121,39g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Кофе с Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Красные Помидоры, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Обережье Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|