27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 120,77g | Karb: 107,12g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Белебеевский, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, ARO Полосатый Тунец, Магнит Хлеб Московский. Akşam Yemeği: Epica Мама Лама Биолакт Классический, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Белый Замок Творог 5%, Ирга. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|