27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 53,20g | Karb: 245,03g.
Kahvaltı: Изюм, Своя Линия Овсянка, Nescafe 3 в 1. Öğle Yemeği: Хлібодар Печиво Вівсяне, Yarych Печенье Мария Классическое, Баклажанная Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Класс Колбаски Куриные, Чай. Akşam Yemeği: Арбуз, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриный Суп, Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Своя Линия Sunny Waffles, Сильпо Банан, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|