27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 88,73g | Prot: 53,11g | Karb: 224,30g.
Kahvaltı: SPAR Fat Free Long Life Milk, Ferrero Nutella, Woolworths Breakfast Seed Mix, Maple Syrup , Cocoa Powder, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Woolworths Fruit & Nut Mix, Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt. Akşam Yemeği: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Krispy Kreme Creme Brûlée Donut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|