27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 189,45g | Karb: 474,16g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Choco Chips. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Milbona High Protein Pudding Schoko, Haribo Goldbären, Äpfel, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|