27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 145,90g | Karb: 138,14g.
Kahvaltı: Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Яйцо, Energon Protein Bar Banana, Кофе, Авида Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Кабачок, Ашан Гуляш из Телятины, Картошка Вареная, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Холодец по-Домашнему, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|