27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 193,00g | Karb: 105,37g.
Kahvaltı: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Zonnebloemolie. Akşam Yemeği: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Bodymass Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|