27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 98,66g | Prot: 98,00g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Aardbeien, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Hardgekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Kip Cordon Bleu, Jumbo Zalmfilet met Huid. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|