27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 43,10g | Karb: 78,66g.
Kahvaltı: Инжир, ВкусВилл Молоко 1%, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Тёма Телятина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Избенка Сыр Мягкий Камамбер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|