27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 108,05g | Karb: 148,12g.
Kahvaltı: Хлебцы Синие Атб, Варенье из Смородины, President Сметана 40%, Белая Мука, Сметана, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Хлебцы Синие Атб, Хлебцы Синие Атб, АТБ Плюшка, President Сметана 40%, Пицца на Тесте из Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Варенье из Смородины, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Polar Креветки Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яготинский Сливки 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|