27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 91,25g | Karb: 95,31g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Jocca Fiocchi di Latte, One Protein Wheyprotein, Conad Mandorle, Esselunga Latte Fresco Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Esselunga Uva, Помидоры, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Esselunga Salmone Affumicato. Akşam Yemeği: Buongiorno Freschezza Carote, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Esselunga Uova, Ardea Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|