|
Oh Menno
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 97,39g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Sprite Sprite, Eatclever Spanische Reispfanne, Gut & Günstig Cevapcici . Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, K-Classic Leberkäse Fein, Sauerteigbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Banane. devamı için...
|
|
1671 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 57 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|