27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 28,50g | Karb: 83,99g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|