27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 131,99g | Karb: 90,32g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Chikalab Chikabar Tiramisu. Akşam Yemeği: 5 Морей Горбуша Натуральная , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|