27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 89,95g | Karb: 201,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Розумний Вибір Сир Руський, Агробизнес Хлібець Фуршетний Зерновий. Öğle Yemeği: Помидоры, Кукуруза Вареная, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Розумний Вибір Сир Руський, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Молокія Йогурт 2,5, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Фруктово-Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|