27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 117,44g | Prot: 119,68g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Нектарины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%. Öğle Yemeği: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Греческий Салат, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лента Говядина Копчено-Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Aperatifler/Diğer: Лента Говядина Копчено-Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|