27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 70,66g | Karb: 100,23g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Cenouras, Suco de Laranja Natural, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|