26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 104,43g | Karb: 104,42g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Watt-N Протеин. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|