27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 63,82g | Karb: 201,56g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Reese's Dark Thins, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Marketside Gorgonzola Cheese Crumbles, Master English Muffin Toasting Bread, Tomatoes, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, White Claw Black Cherry Hard Seltzer. Aperatifler/Diğer: Lance Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers, M&M's Peanut Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|