|
顶住
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 50,67g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: 沙琪玛, 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 酸奶, 蔬菜, 米饭, 蜜汁叉烧, 鸭肉. Akşam Yemeği: 沈师傅 鸡蛋干, 清炒刀豆, 米饭, 猪肉, 猪肉香肠（烟熏）. Aperatifler/Diğer: 巧克力. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|