27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 112,85g | Prot: 92,44g | Karb: 230,56g.
Kahvaltı: Sugar, Cream Cheese, Rye Bread, Fried Egg, Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Spaghetti, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Beef Curry, Rice Noodles (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Iced Capp (Medium), Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|