27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 75,53g | Karb: 148,75g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Tea with Milk, Margarine, Dempster's English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Öğle Yemeği: Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Strawberries, Raspberries, Blueberries. Akşam Yemeği: Roasted Vegetable Lasagna, Tofurky Italian-Style Tofu Sausage. Aperatifler/Diğer: No Name Butter Tarts, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|