27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 91,52g | Karb: 89,10g.
Kahvaltı: 温泉卵, 森永 ビビダス 脂肪0, はちみつ. Öğle Yemeği: オリーブオイル, ネギ, セブンイレブン ポン酢で食べる豚もやし, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ミニトマト, 肉じゃが. Akşam Yemeği: トリトンフーヅ 三杯酢もずく, 生協 冷奴, ごま油, ミニトマト, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 東海漬物 キムチ こくうま, 武蔵野フーズ 豆腐入りつくねの温玉チーズ添え, タコ, ホタテ. Aperatifler/Diğer: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|