27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 48,76g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Nutiva Organic Chia Seed, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kellogg's Corn Flakes (Container), Great Value Cranberry Trail Mix, Bananas, Anchor Powdered Whole Milk, Whole Wheat Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Mustard, Sofrito Sauce, Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Rotini. Aperatifler/Diğer: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Low Sugar Concord Grape Jelly, Nabisco Club Social Integral, Anchor Powdered Whole Milk, Papayas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|