26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 53,76g | Karb: 152,18g.
Öğle Yemeği: Нектарины, Белый Город Сливки 33%, Макфа Макароны Отварные, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Акконд Тортимилка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|