28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 59,00g | Karb: 109,05g.
Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Jagung, Tempe Orek, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Pisang Kepok Rebus. Aperatifler/Diğer: Pie Susu, Melon, Semangka, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|