28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 52,30g | Karb: 108,02g.
Kahvaltı: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam, Jagung Rebus, Pakcoy. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Melon, Tricks Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|