28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 40,53g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Garam, Daun Bawang, Wortel, Telur, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|