27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 73,09g | Karb: 75,17g.
Kahvaltı: Maçã, Danone Corpus Zero Morango. Öğle Yemeği: Alface Americana, Swift Pernil Tiras, Cenouras. Akşam Yemeği: Vigor Protein Morango , Maçã, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo, Perdigão Salsicha tipo Viena, Ceratti Peito de Frango Defumado. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Kobber Barra de Cereal Castanha e Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|