28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 125,59g | Karb: 93,25g.
Kahvaltı: Чай, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Першинский Сметана 15%, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Яйцо, ЗАО Глинки Творог, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное, Манная Крупа, Яйцо, Пятерочка Сахар, ЗАО Глинки Творог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|