27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 43,36g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Butter , Coffee (Brewed From Grounds) , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: French's Bold 'N Spicy Deli Mustard, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cinnamon , Basmati Rice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Green String Beans, Cottage Cheese , Fruit Cocktail (Cooked or Canned). Aperatifler/Diğer: Archway Cookies Crispy Ginger Snaps. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|