28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 49,37g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Сгущенка, Оладьи на Сметане. Öğle Yemeği: Alpinella Шоколад с Арахисом , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Каша Пшенная, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Детская Молочная Кухня Наринэ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|