28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 25,61g | Karb: 106,98g.
Kahvaltı: Kraft Biskuat Coklat, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur, Kembang Kol, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|