28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 113,18g | Karb: 187,85g.
Kahvaltı: Мааг Изюм Кишмиш, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Перекресток Инжир Свежий, Дыня. Aperatifler/Diğer: Баклажан, Midori Кокосовое Молоко 18%, Aroy-D Паста Карри Зелёная , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|