28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 141,13g | Karb: 113,78g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Куриное Филе Вареное, Пшено. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Морская Планета Лосось К Пиву, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Пшено, Семга Жареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|