28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 107,66g | Karb: 76,93g.
Kahvaltı: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Сахар, Кофе, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Томатная Паста, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сливы, Обережье Творог 5%, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|