28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 68,60g | Karb: 242,95g.
Kahvaltı: Банан, Nescafe 3 в 1, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Хлібодар Печиво Вівсяне, Чай, Класс Колбаски Куриные, Баклажанная Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Арбуз, Тунец в Масле (Консервы), Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Mlekovita Twaróg Hanusi, Помидор Тушеный, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сливы, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|