28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 100,40g | Karb: 212,63g.
Kahvaltı: Chia Bia Chia Seeds, Jabłko, Brooklea Skyr Cherry, Musli, Melvit Siemię Lniane. Öğle Yemeği: Aldi Pineapple Cottage Cheese, Jabłko. Akşam Yemeği: Grillowana Pierś z Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Yorkshire Provender Moroccan Vegetable Tagine. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|