28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 134,05g | Karb: 150,16g.
Kahvaltı: Арбуз, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Гречка, Яблоко, Сливы, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Белок, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Витамин Шампиньоны, Poltino Фасоль Стручковая . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|