28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 91,35g | Karb: 151,94g.
Kahvaltı: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Многозерновой. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Творог 9%, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Бурже Хлеб Многозерновой. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пятерочка Груша Желтая. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|