28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 17,19g | Prot: 70,31g | Karb: 103,39g.
Kahvaltı: Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Ратибор Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пепси Пепси Дарк Ванилла , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Кухмастер Икра Из Кабачков, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чудесный Край Геркулес . Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси Дарк Ванилла , Айсберри Щербет Яблоко-Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|