28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 28,27g | Karb: 118,30g.
Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Goreng, Telur Rebus, Sarimi Isi 2 Rasa Tongseng Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|