28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 86,95g | Karb: 47,31g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vilvi Сыр "Пруссия", Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Аладушкин Свердловская Булочка, Midori Кокосовое Молоко 18%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|