28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 105,98g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Вкусняев Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Любимая Шоколадница Торт Морковный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|