28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 59,55g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Вода, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Искренне Ваш Творог 5%, Махеевъ Джем Вишневый. Öğle Yemeği: Чай, Вода, Петелинка Галантин "по-Петелински", Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: KFS Мороженое Сникерс. devamı için...
|
|
436 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, табата 5 мин - 4 dakika, Google Fit - 20 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|