28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 65,79g | Karb: 314,18g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Черкизово Прошутто, Ашан Зефир Ванильный, Помидоры, Активиа Заряд Пробиотиков 2%. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Пятерочка Сливы, Абрикос, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Соль, Пятерочка Апельсин, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Киндер Шоколад, Абрикос, Бондюэль Горошек Консервированный , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Картошка Печеная, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|