|
71.9
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 96,43g | Karb: 140,89g.
Kahvaltı: Нектарин, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский Особый, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Драники с Мясом, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|