michi_live Günlüğü, 28 Ağu 20

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Bitte 1 x ordentlich in den Hintern treten, hab ich mehr als verdient 😤

57,5 kg Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2020:

1332 kcal

Yağ: 51,30g | Prot: 76,22g | Karb: 139,70g. Kahvaltı: Netto Geflügelwiener, Fettreduzierter Milchkaffee. Öğle Yemeği: Corny Free Schoko (20g). Akşam Yemeği: Pizza Selbstgemacht. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

51 Destekçi Destek

Yorumlar

Ooooch, wenn du das möchtest 😜Dreh dich mal langsam um. Mit Anlauf oder nicht so fest?

28 Ağu 20 üye tarafından: liu14

Michi!!!!!!!Was könnte helfen? Ich glaube, ich brauche für die kommende Woche einen festen Rahmen mit geplanten Mahlzeiten und Kalorien zählen. Machst Du mit?

28 Ağu 20 üye tarafından: summen

@liu: Bitte mit kräftig Anlauf 😅😅😅

28 Ağu 20 üye tarafından: michi_live

@summen: ich würd gern lieber das Sportpensum erhöhen, wenn sich das zeitlich einrichten lässt 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Hab regelrecht das Bedürfnis, mir den Frust von der Seele zu laufen 😬

28 Ağu 20 üye tarafından: michi_live

Nein, ich trete nicht. Du musst den Reset Knopf drücken! Komm auf, auf! Wünsche dir trotzdem einen guten Start ins WE!

28 Ağu 20 üye tarafından: Nizzy1988

Schuhe fest zubinde... Ärmel hinterkremple... und dann🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️😇😇😇😇

28 Ağu 20 üye tarafından: liu14

Das schaffst du schon! Perfekt wäre jeden Tag eine halbe Stunde Sport. Da reicht es auch wenn du einen strammen Spaziergang machst oder mal ne Runde auf dem Rad drehst! 😊🚴🏼‍♂️🏃🏻

28 Ağu 20 üye tarafından: Patrick Diegel

Ach, bin gerade so schön dabei, mir selbst in den Hintern zu treten, da helfe ich dir doch gerne dabei 😉

28 Ağu 20 üye tarafından: BlackRose_22

Was ist passiert?

28 Ağu 20 üye tarafından: Schlumpfine_

Kann ich gerne machen. Oder....Wie wäre es ...wenn du die kommende Woche dich täglich auf die Waage stellst und ich dir dabei über die Schulter schaue. Würde dir das helfen? 😇 🍀🦋🙋🏻‍♀️

28 Ağu 20 üye tarafından: missbutterfly1968

Noch einer der einen Tritt braucht?! Okay... erinner dich daran wie du angefangen hast 2018 und an das Gefühl als du dein Ziel erreicht hast!

28 Ağu 20 üye tarafından: suzypoopi

Rennen ist eine gute Idee 👍👏👍💪💪💪🙋‍♀️

28 Ağu 20 üye tarafından: Tiemar

Lauf, Pferdchen lauf👍😘🙋‍♀️

29 Ağu 20 üye tarafından: summen


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