28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 51,37g | Prot: 206,48g | Karb: 91,81g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Elstar, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss". Öğle Yemeği: Filetsteak, Ölz Toastbrot, Beef Tartare. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Die leichte Muh Frühstücks Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|